3分pk10彩票app _ 偶尔打盹,有益身心健康

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来自瑞士洛桑大学医3分pk10彩票app 院的研究小组花费了五年时间,监测了3150名35岁至75岁的人。让我们让我们让我们让我们让我们让我们让我们让我们 收集了3分pk10彩票app 哪几个监测对象的午睡频率、平均午睡时间等数据,研究其心脏病发作或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从哪几个对象中收集到155次心脏病或中风处在的数据。研究结果显示,与几乎没有午睡的人相比,每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率3分pk10彩票app 降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代谢医学教授Naveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,让我们让我们让我们让我们让我们让我们让我们让我们 的生活最好的最好的依据往往比较规律,偶尔打盹能降低患上心血管疾病的风险。

  而是我午睡虽好,突然打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,哪几个人群是心脏病或中风的高危患者。若有频繁的打盹问題突然突然出现,需多留心身体情形,谨3分pk10彩票app 防疾病。