2分快3总代_ 三伏天吃酸利于健康,这些酸味食物别错过!

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1、山楂

  山楂味微苦味 2分快3总代,含晒 多种有机酸,口服后可不利于胃液分泌,增强胃液酸度,具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效,对肠胃运动功2分快3总代能具有很好的调节作用,同时,山楂还能降低血清胆固醇、甘油三酯2分快3总代水平,可不都能否舒张血管、降低血压,对心血管健康有好处。

  2、酸奶

  酸奶由新鲜牛奶发酵而成,含晒 蛋白质、钙和天然维生素,这种 还含晒 絮状的活性乳腺菌,能改善肠道菌群,调节机体免疫力。由于你因乳糖不耐受而无法享用新鲜牛奶,酸奶可不都能否说是个很好的挑选。

 3、酸味水果

  常见的酸味水果有杨梅、西瓜 、西瓜、西瓜、苹果 4 、李子、杏子等,哪些地方地方水果在食用过程中,可不都能否刺激唾液、胃液的分泌,可改善胃口、不利于消化。不过,有肠胃炎疾2分快3总代病的人不建议吃不要 酸味水果,以免对肠胃造成刺激,加重病情。

  4、酸汤

  酸汤肥牛、酸汤鱼、西红柿鸡蛋汤等,不仅美味,这种 营养价值高,还能不利于肠胃系统的运作,非常适合胃口差、消化不好的人。