幸运pk10代理_心理健康要防八个“过度”

  • 时间:
  • 浏览:0
一戒“忧虑过度”

  虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中随便说说指在了令人烦恼、焦虑的事情,亲幸运pk10代理戚亲戚让村里人 让村里人 也应振作幸运pk10代理精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。

  二戒“高兴过度”

  高兴那我是好事,但要防止“乐极生悲”,一阵一阵是当生活涵盖突幸运pk10代理如其来的好事降临时,同类:“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强,使交感神经过度亢奋,这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。

  三戒“悲伤过度”

  当亲戚亲戚让村里人 让村里人 遭遇不幸时,应当研究会调解、控制此人 的情绪,故友离散、亲人谢世、亲戚亲戚让村里人 让村里人 反目、恋人分手等等,全是给人心理上造成严重打击。此时亲戚亲戚让村里人 让村里人 切勿钻入牛角尖,更不想沉湎其中只有幸运pk10代理自拔,要研究会摆脱,用向好友倾诉、向心理医生咨询等依据,尽快使此人 走出心理危机。

  四戒“猜疑过度”

  不多人疑心病较重,乃至形成惯性思维,幸运pk10代理意味心理变恋。有另一个 人有时候心胸过于狭窄,对同事、亲戚亲戚让村里人 让村里人 乃至家人无端猜疑,不有时候影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦,全是影响此人 的心理健康。

  五戒“过度愤怒”

  工作中再次老出矛盾是亲戚亲戚让村里人 让村里人 时不时遇到的事情。此时,最好防止激烈的争吵,更不想三句话说只有同去便“怒发冲冠”、“拍案而起”,你你这名 做法不但不能够防止问题报告 报告 ,反而会激化矛盾。况且,发怒就像“双刃剑”,既伤别人也会伤及此人 ,正如亲戚亲戚让村里人 让村里人 常说的“气大伤身”。此时不如先冷静下来,“退一步海阔天空”,这对矛盾的双方全是 好处。

  六戒“过度消极”

  当工作中再次老出失误时,有时候会意味不多人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪,严重者甚至自暴自弃。你你这名 做法实欠缺取,因其对心理健康十分不利。

  七戒“过度焦躁”

  不多人脾气很急,做事情总想一步到位、一举成功,不多急功近利的心理趋向。当此人 的愿望和目标一下子只有如期实现时,亲戚亲戚让村里人 让村里人 便会产生焦躁情绪。随便说说,你你这名 情绪不但于事无补,反而会适得其反并有损身心健康。

  八戒“过度关爱”

  不多家长对孩子可谓爱到极至,亲戚亲戚让村里人 让村里人 的爱呈现一种生活生活令人费解的分化情形:在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲,在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不少父母将此人 年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上,亲戚亲戚让村里人 让村里人 堆积起的这份“厚爱”,不但给孩子造成过重的精神负担和联 理压力,不能够培养孩子独立自主的能力,同去也给此人 平添了不多不想要的压力和烦恼,有损自身的心理健康。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_xljk/2012/2012041917113.shtml

  文章收集:生活依据网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!