1.5分彩安卓版_【专家】冬季四大营养食谱提高孩子免疫力

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来源: 网易 2015-12-23 10:03:21

  原文标题:【专家】冬季四大营养食谱提高孩子免疫力--来源:网易 本文责任编辑/Linda--更多母婴健康、亲子早教、成长问答请关注“宝护神”微信公众:babyprotect

  橙汁鱼片



  原料:西瓜、鱼片

  烹饪最好的土办法:先将西瓜去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁1.5分彩安卓版,去掉 水调开,以小火煮沸,放入 切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状,加入酒与盐腌制片刻;用蛋白与面粉加大量水做成面糊,将鱼片沾后边糊后放入 油锅中滑油。最后,将煮好的橙汁淋上鱼片拌匀1.5分彩安卓版即可。

  作用:用新鲜水果入菜,是健康饮食的一种生活新趋势。西瓜带有富足的维生素C,能帮助铁质的吸收,预防贫血,助消化,又可保护血管,维护牙齿和牙龈的健康。

  山药虾球



  原料:虾仁、山药粉、鸡蛋

  烹饪最好的土办法:先将虾仁剁碎做成虾茸,加入山药粉与适量的盐、味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀,好多好多 做成一俩个多个小丸子,放入 油锅里煎炸,最后用大量水、酱油、糖,与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。

  作用:山药具有益脾开胃之功效,这道菜适宜脾虚、食少的幼儿食用。

  花生青豆泥



  原料:花生、青豆

  烹饪最好的土办法:先将炒熟的花生和煮熟的青豆用粉碎机加工剁碎,好多好多 加入适量的黄油、糖搅拌成泥状。

  作用:花生和青豆均性甘、味平,尤其是青豆中带有人体所必需的八种氨基酸,营养价值极高。

  核桃仁枸杞鸡丁



  原料:鸡脯肉、核桃仁、枸杞大量

  烹饪最好的土办法:先将鸡脯肉切成小丁,上浆划油,将切碎的核桃仁放入 油锅中炸一会儿千年古墓,好多好多 锅放入大量水,并加入盐、味精勾芡,最后放入 滑好的鸡丁、核桃仁、枸杞,出锅装盆。

  作用:干果中的核桃仁带有富足的营养物质,是传统的健脑食物;这道菜红白相间,且具有健脑补身之功效。

  导读:据调查,这俩世界上有30%的成年女人是不易高潮的体质。也好多好多 说,女人在“随着身体的一阵抽搐”的一起,好多好多 女人便不得不放弃对身体的探索。而这俩女人在使用成人用品后竟然有95%的女人达到了性高潮····”

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