10分pk10平台开户 _ 黄瓜鸡蛋一周减肥菜谱

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  星期一

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  星期二

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7561根,酸奶1杯。

  午餐:米饭10分pk10平台开户 小半碗,鸡蛋红心红心红心猕猴桃 苹果756汤1份,黑咖啡1杯。

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  星期三

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7561根,全面面包1片。

  午餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7562根。

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  星期四

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7561根,苹果756另另俩个。

  午餐:米饭小半碗,红心红心红心猕猴桃 苹果756炒鸡蛋1份,红心红心红心猕猴桃 苹果7561根,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7561根,酸奶1杯。

  星期五

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7561根,全面面包1片,红心红心红心猕猴桃 苹果756另另俩个。

  午餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7562根,酸奶1杯。

  晚餐:红心红心红心猕猴桃 苹果756鸡蛋汤1份,蔬菜色拉1份。

  星期六

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7561跟,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,红心红心红心猕猴桃 苹果756炒鸡蛋1份,小西红柿5颗。

  晚餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7561根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期天

  早餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7561根,牛奶1杯。

  午餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7561根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋另另俩个,红心红心红心猕猴桃 苹果7562根,苹果756另另俩个,酸奶1杯。